SKINCARE ADVISOR

2022.05.14

スキンケア☆美肌のために必要なこと☆

    インナーケアクリームクレンジングコラムスキンケアターンオーバー乳液化粧水水分油分洗顔睡眠美肌食事
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東京医薬 スキンケアアドバイザー科
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    インナーケアクリームクレンジングコラムスキンケアターンオーバー乳液化粧水水分油分洗顔睡眠美肌食事

*・゜゚・*:.。..。.:*・第25回*・゜゚・*:.。..。.:*・

みなさん、こんにちは(^-^)!★.
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本日のテーマ
【美肌のために必要なこと】です!!
みなさんは美肌というとどのような肌を思い浮かべますか?
毛穴が目立たない陶器肌、色白な肌、荒れの無い肌…など、
人それぞれかと思います。
どんな理想の肌にも繋がるベースをつくれば、理想のお肌にも近づきます(*’ω’*)
本日は、基本的なケアを紹介します♪..

【肌の土台作り】

①肌の水分量、油分量のバランスが良い肌を目指す!
水分が少ないと、ベタつきの出やすい肌に。。
油分が少ないと、潤いを感じない乾燥肌に。。
水分・油分どちらもバランスが整った状態だと、肌艶、キメが整ったお肌に…!★
バランスを整えるためには、クレンジングで皮脂を落とし過ぎないこと、たっぷりの化粧水と、肌質に応じた乳液、クリームを使うこと。
洗顔後の肌や季節に応じて自身のお肌がどのような状態か、観察しながらケアをすることが大切です◎
ちなみに私は水分量が低下しやすく、赤みが出やすい肌なので鎮静効果のあるティーツリーパックでスペシャルケアすることが多いです♪
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②肌のターンオーバーが正常な状態を保つ!
ターンオーバーは28日周期で古い細胞が新しい細胞と入れ替わる肌の仕組みです。
ターンオーバーは、年齢や生活習慣によって変動し、睡眠不足や不規則な生活、運動不足などによって遅れてしまいます。。
ターンオーバーが正常に進まないとニキビなどの肌荒れ、透明感な失われ、くすみなどの原因となります。
ターンオーバーの正常化に関しては、スキンケアというよりも、規則正しい食事、生活習慣が大切になります(^ ^)!
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美肌の土台作りは、毎日の丁寧なお手入れと意識が大切です(*^^*)
一緒にコツコツがんばっていきましょー!♪
最後まで読んで頂きありがとうございました♪
それではまた次回〜〜٩( ‘ω’ )و☆
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